လေသန့်စင်ရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သော အရာများ

一။သက်ဆိုင်သောနေရာများ-

1. အသစ်ပြုပြင်ထားသော သို့မဟုတ် ပြန်လည်မွမ်းမံထားသော နေအိမ်။

2. သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ကလေးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့် မွေးကင်းစကလေးများအတွက် နေထိုင်စရာများရှိပါသည်။

3. ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ ဓါတ်မတည့်သော လည်ချောင်းနာနှင့် ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်သူများအတွက် နေထိုင်ပါ။

4. အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် တိရစ္ဆာန်များ ထားရှိရာနေရာ။

5. ပိတ်ထားရသော သို့မဟုတ် တစ်ပတ်ရစ်မီးခိုးငွေ့ကြောင့် ထိခိုက်သောအိမ်များ။

6. ဟိုတယ်များ၊ အများသူငှာနေရာများ။

7. အရည်အသွေးမြင့်သောဘဝကို ခံယူလိုသူများ အတွက် နေထိုင်ရာ။

8. ဆေးရုံများတွင် ရောဂါကူးစက်မှုကို လျှော့ချပြီး ရောဂါပြန့်ပွားမှုကို တားဆီးပါ။

二အသုံးပြုနိုင်သော လူစုလူဝေး-

1.ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ- ညစ်ညမ်းလွန်းသောအခန်းတွင် ဗလာကျင်းသည့်အခါ ယေဘူယျမသက်မသာခံစားရပြီး မူးဝေခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ လျှာခြောက်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်း စသည့် လက္ခဏာများ ခံစားရပြီး သန္ဓေသားအပေါ် ဆိုးရွားသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ နှလုံးရောဂါ။လေကောင်းလေသန့်ရှူသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်မှ မွေးဖွားသည့် ကလေးအရေအတွက်သည် သုံးဆဖြစ်သည်။

2. ကလေးများ- ကလေးများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ ဖွံ့ဖြိုးလာချိန်တွင် ခုခံအားစနစ်သည် နုနယ်ပြီး အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိကာ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကျဆင်းခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှု နှောင့်နှေးခြင်း၊ သွေးရောဂါများ ဖြစ်စေခြင်း၊ ကလေးဘဝ ပန်းနာရင်ကျပ် ဖြစ်ပွားမှု တိုးလာခြင်းနှင့် ကလေးများ၏ ဉာဏ်ရည်ကို တိုးမြင့်လာစေခြင်း၊ .

3. ရုံးမိသားစု- အဆင့်မြင့်ရုံးအဆောက်အအုံများတွင် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ မနာလိုဖွယ်အလုပ်တစ်ခု။သို့သော် လေထုအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသော အပူချိန်နှင့် အဆက်မပြတ်ရှိနေသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မူးဝေခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတက်အကျနှင့် အခြားမသက်မသာ လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေပြီး ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသည်။ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင်လည်း ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။

4. သက်ကြီးရွယ်အိုများ- သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု ကျဆင်းပြီး နာတာရှည်ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။လေထုညစ်ညမ်းမှုသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် လည်ချောင်းနာခြင်း၊ pharyngitis နှင့် pneumonia ကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ဖြစ်စေရုံသာမကဘဲ သွေးတိုး၊ နှလုံးရောဂါ၊ ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ခြင်းစသည့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကိုလည်း ဖြစ်စေသည်။

5. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ- ညစ်ညမ်းသောလေထဲတွင် ရေရှည်နေထိုင်ပါက အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု ကျဆင်းစေပြီး အထူးသဖြင့် လည်ချောင်းနာ၊ နာတာရှည် လည်ချောင်းနာ၊ ရင်ကျပ်ပန်းနာ၊ emphysema နှင့် အခြားရောဂါများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပါသည်။သန့်စင်သောလေကို ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် အရန်နှင့် အစွန်းရောက် ကုထုံးသက်ရောက်မှုများ ရရှိစေရန်။

6. ယာဉ်မောင်း- ကားထဲတွင် အောက်ဆီဂျင် ချို့တဲ့နေပြီး ကား၏ အိတ်ဇောညစ်ညမ်းမှုသည် ပြင်းထန်သည်။